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部屋、机の片付けは疲れるけど、絶対やりたくなる3個の理由

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部屋や机の片付けは疲れる人が本当に多いです。
実は、私もそんな時期がありました。


仕事や学校で疲れて帰ってきて、そんな状態でまた働くなんて・・・。
部屋が綺麗になると、なんとなく清々しいですが、
実はもっと重要な秘密が隠されていたりします。


それは一体どんな事でしょうか。

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可能性を狭めているのは部屋かも

部屋や机などの【場】というのは、その場にいる人の影響を受けます。
そして逆に場は、人に影響を与える事もあります。


汚いトイレは、もっと汚くなるし、
手入れされない公園はどんどんゴミが増えるのと同じです。

そこには、何か負の情報のようなものが、確かに存在しています。


別の例として、
車を毎週の様に洗車する人がいます。
いつもピカピカで、乗せてもらうと気持ち良いですし、
また本人も掃除した時は清々しい顔をします。


掃除すればするほど、まさに愛車となります。
こちらは良い情報が乗っている例ですね。


どうして、単なる場所なのに、
あたかも情報が乗っている様に感じるのでしょうか。
それは、脳科学的な側面から説明する事ができます。



人は常に脳内で考え、計算し続けています。
そんな事はない、と思うかもしれませんが
これは潜在意識で計算しているため、顕在意識には登って来ないので、
気づくことは少ないのです。


例えば朝、目が覚めた後は、
「(起きる?起きない?)」
「(顔を洗う?洗わない?)」
「(歯を磨く?磨かない?)」

目に入ったもの、耳から聞こえてきたもの、頭の中で思いついたもの、
あらゆる事を判断しています。


そんな状況下で、
散らかった、汚い部屋を見るとどうなるでしょうか。

それは、お察しの通り、
「(居心地悪くない?)」
「(誰が散らかした?)」
「(掃除する?)」
「(いつやる?)」

部屋の散らかりなどを放置して、
先延ばしにすればする程、こうした本来しなくても良い計算をする事になります。

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部屋を綺麗にしたメリット

それでは、部屋を綺麗にしたら、どんなメリットがあるのでしょうか。

・仕事や勉強がはかどる


汚かった頃に比べて、脳の計算量が格段に減るので、
その分集中できますし、クリエイティブな思考もできます。
また、疲労もしづらくなります。


・部屋に愛着が持てる


部屋を綺麗に保つために努力するほどに、愛着が生まれてきて、
そこにいるだけで幸せな気持ちになります。

また、心が落ち着き、多少の嫌な事があっても、心がブレなくなります。

・人間関係が良くなる


綺麗な部屋はその場にいる人達を明るくします。
自然と前向きな話は出てくるし、会話も弾みます。

何か問題があっても明るい気持ちで盛り上がります。


人間関係の根本対策は、話し合う事で解決される事が多いですが、
最初に場の雰囲気を高めておくだけで、劇的に効果が変わってきます。


具体的な片付けの戦略

部屋を片付けた方が良い事は分かっている!
でも、簡単にはできないですよね。
そんな場合の戦略テクニックを幾つかご紹介します。


1.1箇所を徹底的に綺麗にする


1部屋でも、部屋の一角でも良いので、徹底的にその場所を綺麗にします。

その場所をパワースポットにするイメージです。
1箇所が綺麗になる事で、他の場所も綺麗にしたいと思いますし、

綺麗な事の気持ち良さが体感してきます。

2.手ぶらで戻ってこない


掃除しようと考えて行動するのは、意欲もエネルギーも使います。

普段、歩くだけで掃除をするように、
部屋の一角に行って帰ってくる時に、必ず掃除や片付けをして戻ってきます。


3.先延ばし行動を知り、対策行動を


テレビを見続けたり、YouTube、SNSをダラダラと見てしまう事は、
多くの人が陥ってしまう事です。


最初はそんなズレた自分に気づく事が必要です。
そこに気づく事が出来たら、

それをしちゃイケない!
やらなくてはいけない!と
自分を追い込むのではなく、


そのズレた自分を補正する行動基準をもっておくと良いでしょう。


私の場合は、
・ロウソクの炎を見つめる
・目を閉じて瞑想する
・手と顔を洗う
・歯を磨く


など、心が落ち着く事をします。
心の曇った部分をクリアにすれば、その時やるべき事が見えてきます。



本来やるべき行動ができないのは、
動物的な欲望が芽を出してしまうからです。
そうしたものをクリアにする事で、
本当に必要な事を行動するように選択していきたいですね。


当ブログは、
ビジネスだけではなく、
人生を良くするヒントをお伝えしています。
他にも記事がありますので、ぜひ読んでみてくださいね。

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